天热起疹子怎么办

天热起疹子可通过保持皮肤清洁干燥、穿透气衣物、使用炉甘石洗剂、口服氯雷他定片、外用糠酸莫米松乳膏等方式缓解。天热起疹子通常由汗液刺激、过敏反应、真菌感染、湿疹、痱子等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

汗液长时间滞留皮肤表面可能刺激毛孔引发红疹，建议每日用温水清洗患处1-2次，清洗后轻轻拍干水分。选择不含酒精的弱酸性沐浴露，避免用力搓揉皮肤。出汗后及时用棉质毛巾按压吸汗，禁止穿戴潮湿衣物超过2小时。

2、穿透气衣物

纯棉或竹纤维材质的宽松衣物有助于汗液蒸发，减少皮肤摩擦。避免穿着化纤类、紧身衣物，特别是领口、袖口等易摩擦部位应保持通风。户外活动时可随身携带替换衣物，衣物清洗后需彻底晾晒杀菌。

3、使用炉甘石洗剂

适用于痱子或轻度汗疱疹引起的瘙痒，主要成分为氧化锌和炉甘石，具有收敛止痒作用。使用前摇匀，用棉签蘸取涂抹于患处，每日2-3次。皮肤破损处禁用，使用后可能出现短暂轻微刺痛感属正常现象。

4、口服氯雷他定片

针对过敏因素导致的荨麻疹样皮疹，可阻断组胺H1受体缓解瘙痒。成人常规剂量为每日1片，服药期间可能出现口干、嗜睡等反应。禁止与酮康唑、红霉素等药物同服，肝功能异常者需调整剂量。

5、外用糠酸莫米松乳膏

适用于顽固性湿疹或皮炎，为中效糖皮质激素制剂。取适量薄涂于患处，每日1次，连续使用不超过2周。面部、腹股沟等皮肤薄弱部位慎用，长期使用可能导致皮肤萎缩或色素沉着。

日常需保持环境温度在26℃以下，使用空调或风扇时避免直吹皮肤。饮食宜清淡，多食冬瓜、黄瓜等利湿食物，限制海鲜、辛辣刺激食物摄入。若皮疹持续3天未缓解、出现化脓或发热症状，应及时至皮肤科就诊。婴幼儿出现疹子时家长应注意修剪指甲防止抓伤，夜间可佩戴棉质手套。