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揉地筋的好处和坏处

发布时间:2023-02-205368次浏览

揉地筋的好处是活血通络、养肝护肝、疏肝行气等,正常揉不会产生坏处,但如果用力过大或过度揉,可能会造成局部酸胀。

地筋一般是指足底的一条硬筋,因为足底部位的穴位比较多,适当的进行按摩,能够起到活血养血、通络止痛等功效,可用于缓解肝血淤积所引起的面色暗淡、皮肤长斑等症状。中医认为肝主筋,所以适当的揉地筋还能够养肝护肝。而且肝主疏泄,揉地筋,还能够疏肝理气,治疗肝郁所引起的情绪异常、乳腺增生等多种病症。只要适当的揉地筋,并不会对身体造成坏处,但如果揉地筋的次数过于频繁或者揉的力度过大,可能会引起肌肉损伤,出现疼痛、肿胀等症状。此时可以通过充分休息的方式缓解,早期也可以通过冰敷的方式减缓红肿的情况。

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