女人阳虚吃什么补身体最好

女人阳虚可以适量吃羊肉、韭菜、桂圆、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸、龟鹿二仙胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温，归肾经，具有温中暖下的功效，适量食用有助于改善阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。羊肉可炖煮或煲汤食用，但需注意避免过量，以免引起上火。

2、韭菜

韭菜性温，归肾经，具有温肾助阳的作用，适量食用有助于缓解阳虚引起的腰膝冷痛、小便频多等症状。韭菜可炒食或做馅，但阴虚火旺者不宜多食。

3、桂圆

桂圆性温，归心脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，适量食用有助于改善阳虚引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状。桂圆可直接食用或泡水，但痰火内盛者慎用。

4、山药

山药性平，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适量食用有助于缓解阳虚引起的食少便溏、遗精带下等症状。山药可蒸煮或炖汤，但湿盛中满者不宜多食。

5、枸杞

枸杞性平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用有助于改善阳虚引起的头晕目眩、视力减退等症状。枸杞可泡水或煮粥，但外感实热者慎用。

二、药物

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、小便不利等症状。本品需在医生指导下使用，孕妇及阴虚火旺者禁用。

2、右归丸

右归丸具有温补肾阳、填精止遗的功效，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿遗精等症状。本品需在医生指导下使用，湿热内盛者慎用。

3、附子理中丸

附子理中丸具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。本品需在医生指导下使用，孕妇及阴虚内热者禁用。

4、桂附地黄丸

桂附地黄丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝冷痛、小便不利等症状。本品需在医生指导下使用，感冒发热者不宜服用。

5、龟鹿二仙胶

龟鹿二仙胶具有滋阴填精、益气壮阳的功效，适用于肾虚精亏引起的阳痿遗精、腰膝酸软等症状。本品需在医生指导下使用，脾胃虚弱者慎用。

阳虚女性除饮食及药物调理外，还应注意日常保暖，避免受凉，适当进行舒缓运动如散步、瑜伽以促进气血运行，保持规律作息，避免过度劳累，长期坚持有助于改善阳虚体质。若症状持续或加重，应及时就医复查，调整治疗方案。