月经属于排毒还是代谢，我有话说

✍闺蜜是一名医生，平时后台消息比较多，正好今天我和她都放假，就说一起在家打游戏，正准备开始的时候她收到一条网友私信：“自己每次来月经的时候出血量都比较多，是不是代表排毒也比较多？”我看到这条消息，也比较好奇，就让闺蜜给我讲解一下。

🙋闺蜜说，月经并不是身体排毒的过程，而是子宫内膜的更新和恢复的一部分，是一种生理代谢过程。

【什么是排毒】：

排毒是指身体通过肝脏、肾脏、肺部、肠道等器官将身体所产生的代谢物质和毒素排出体外的过程。可别小看这些器官，在身体的正常代谢过程中可是起到了重要的排毒功能。

【什么是排毒】：

代谢是指新陈代谢的过程，新的东西进来，旧的东西出去。比如我们平时吃的东西、拉的东西其实就是一种能量的转换。

⭐在月经期间，我们常常会出现各种不舒服，比如腹痛、乳房胀痛等。这些症状都是因为月经期间激素水平发生变化引起的，并不是所说的排毒哈。

闺蜜说，月经期间我们女性是非常脆弱的，一定要注意：

✅保持外阴清洁。

✅避免性生活。

✅避免剧烈运动。

✅注意饮食。

✅避免着凉。

✅保持情绪稳定。