孕妇睡觉手麻是什么原因

孕妇睡觉手麻可能与腕管综合征、颈椎病、缺钙、血液循环不良、妊娠期水肿等因素有关。建议及时就医明确原因，并遵医嘱干预。

1、腕管综合征

妊娠期激素变化导致腕管内组织水肿，压迫正中神经引发手麻。表现为夜间或晨起时单侧或双侧手指麻木刺痛，甩手可缓解。可尝试腕部支具固定，避免重复手部动作。若症状严重，医生可能建议局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。

2、颈椎病

孕期体重增加和姿势改变可能加重颈椎负担，椎间盘突出压迫神经根时会出现手臂放射性麻木。常伴有颈部僵硬疼痛，转动头部时症状加重。可通过热敷、颈部牵引缓解，必要时使用甲钴胺片营养神经。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体血钙降低时神经肌肉兴奋性增高，易出现手足麻木抽搐。多伴随夜间小腿抽筋、牙齿松动。需增加牛奶、豆腐等含钙食物摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片。

4、血液循环不良

子宫增大压迫下腔静脉导致回流受阻，睡眠时手臂受压更易出现缺血性麻木。表现为肢体末端发凉、胀痛，活动后缓解。建议侧卧时用枕头垫高手臂，避免长时间保持同一姿势。

5、妊娠期水肿

水钠潴留使组织间隙液体增多，手腕等部位肿胀压迫神经。晨起面部浮肿明显，按压胫骨前皮肤出现凹陷。需限制钠盐摄入，抬高肢体促进回流，严重时可服用氢氯噻嗪片利尿。

孕妇日常应注意睡眠时避免手臂受压，选择左侧卧位改善循环，适当活动手指促进血液回流。饮食上增加富含B族维生素的全谷物和绿叶蔬菜，有助于维持神经功能。若麻木持续不缓解或伴随肌力下降，须立即就诊排除妊娠高血压等病理因素。定期产检时主动向医生反馈症状变化，切勿自行服用止痛药物。