生化妊娠后多久会来月经

生化妊娠后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、激素恢复速度等因素有关。

生化妊娠是指受精卵未成功着床即发生自然流产，此时体内人绒毛膜促性腺激素水平会迅速下降。多数女性在妊娠终止后30天内可恢复排卵，子宫内膜完成周期性增生和脱落，月经通常在30-40天内来潮。部分人群可能因激素波动出现短暂延迟，但一般不超过50天。月经恢复初期可能出现经量增多或减少、周期不规律等现象，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。若超过60天仍未行经，需排查宫腔粘连、内分泌失调等病理因素。

生化妊娠后应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月以防感染；饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物补充失血，适量食用豆制品调节雌激素水平；每日监测基础体温有助于判断排卵恢复情况；出现持续腹痛、发热或异常阴道流血时应及时就医。建议通过舒缓运动如瑜伽、散步等方式缓解焦虑情绪，避免过度劳累。