来月经前乳房疼痛是怎么回事

月经前乳房疼痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、乳腺炎等原因有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。月经前乳房疼痛通常表现为乳房胀痛、触痛或结节感，多数属于生理性变化。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房充血水肿。这种生理性疼痛通常从排卵后持续至月经来潮，表现为双侧乳房对称性胀痛，月经后自行消退。建议避免摄入含咖啡因的饮料，穿戴宽松内衣减少压迫。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常表现为月经前乳房胀痛加重并触及颗粒状结节。症状轻者可通过逍遥丸、乳癖消片等中成药调理，疼痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊。日常需保持情绪稳定，定期进行乳腺超声检查。

3、精神压力

长期焦虑或紧张可能通过神经内分泌途径加重乳房敏感度。这类疼痛多伴有失眠、烦躁等症状，可通过有氧运动、冥想等方式缓解压力。维生素B6片有助于调节神经系统功能，但需在医生指导下使用。

4、营养不良

缺乏维生素E或必需脂肪酸可能影响前列腺素代谢，加剧乳房不适。建议增加坚果、深海鱼类等食物的摄入，必要时补充维生素E软胶囊。同时限制高盐饮食以避免水钠潴留加重肿胀感。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现非感染性乳腺炎，表现为乳房局部红肿热痛。可外敷芒硝散结消肿，严重者需服用头孢克洛分散片抗感染。非哺乳期乳腺炎需与乳腺癌鉴别，应尽早就医完善乳腺钼靶检查。

月经前乳房疼痛者应保持规律作息，每日进行乳房环形按摩促进血液循环。选择无钢圈支撑型内衣，避免剧烈运动时乳房晃动。若疼痛持续超过7天或发现乳头溢液、皮肤凹陷等异常，需及时至乳腺外科就诊排除器质性疾病。记录月经周期与疼痛变化有助于医生判断病因。