糖尿病的早期信号是什么

糖尿病的早期信号主要有口干多饮、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视物模糊等。糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，早期发现并干预有助于控制病情发展。

1、口干多饮

由于血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，患者会出现明显口干症状，饮水量较平时显著增加。这种症状在夜间更为明显，可能影响睡眠质量。长期高血糖还会导致口腔黏膜干燥，进一步加重口渴感。

2、多尿

血糖超过肾糖阈时，葡萄糖随尿液排出形成渗透性利尿，患者排尿次数和尿量都会明显增多。典型表现为夜尿频繁，严重时每晚需要起床3-5次排尿。尿液中可能含有较多泡沫，这是尿糖增多的表现。

3、体重下降

尽管食欲可能正常甚至增加，但患者会出现不明原因的体重减轻。这是由于胰岛素缺乏或抵抗导致葡萄糖利用障碍，机体转而分解脂肪和蛋白质供能所致。一个月内体重下降超过5%就应引起重视。

4、皮肤瘙痒

高血糖会导致皮肤神经末梢受损，同时皮肤干燥也容易引起瘙痒，好发于四肢和会阴部。反复搔抓可能导致皮肤破损感染，形成糖尿病皮肤病变。部分患者还会出现皮肤色素沉着或黑棘皮病表现。

5、视物模糊

血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致屈光不正而出现视力模糊。这种症状通常是暂时性的，血糖控制稳定后可改善。但长期高血糖可能造成视网膜微血管病变，最终导致永久性视力损害。

建议有糖尿病家族史、超重肥胖、高血压等危险因素的人群定期监测血糖，发现上述早期信号应及时就医检查。日常生活中应注意控制饮食总热量，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维摄入，保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免久坐不动，这些措施有助于预防糖尿病发生发展。同时要保证充足睡眠，控制压力水平，戒烟限酒，维持健康体重。