洗鼻器应该怎么用
洗鼻器可通过冲洗鼻腔、调整姿势、控制水温、选择洗液、清洁设备等方式正确使用。鼻腔冲洗有助于清除分泌物、过敏原及病原体，适用于过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病护理。
1、冲洗鼻腔
使用洗鼻器时需身体前倾45度，头部稍偏向一侧，将洗鼻器喷嘴轻轻插入上方鼻孔。通过挤压瓶体或重力作用使洗液从一侧鼻腔流入，经鼻咽部后从另一侧鼻腔流出。过程中用口呼吸避免呛水，冲洗后轻柔擤出残留液体。初次使用者建议选择低压模式，适应后可逐步增加冲洗力度。
2、调整姿势
儿童或行动不便者可采取坐位低头姿势，将洗鼻器置于与鼻梁齐平高度。成人站立冲洗时需在洗手台前俯身，保持额头低于下巴的体位。错误姿势可能导致洗液进入咽鼓管引发中耳炎，冲洗后保持头部倾斜状态数秒，待液体完全排出后再直立身体。
3、控制水温
洗鼻液温度应接近体温在35-37摄氏度，过冷会刺激鼻黏膜血管收缩，过热可能烫伤纤毛上皮。可使用恒温水浴或温度计校准，冬季可将生理盐水加热至手背感觉微温。禁止使用未经煮沸的凉开水或矿泉水，其中微生物可能引发鼻腔感染。
4、选择洗液
推荐使用0.9%无菌生理盐水或医用鼻腔冲洗盐包配制溶液，渗透压与人体组织液一致。急性炎症期可用2.7%高渗盐水减轻水肿，但连续使用不超过5天。避免自行调配食盐溶液，未精确配比可能损伤鼻黏膜。添加抗生素或激素的洗液须严格遵医嘱使用。
5、清洁设备
每次使用后需用纯净水冲洗洗鼻器内外通道，每周用中性洗涤剂彻底清洁1次。硅胶喷嘴建议每月更换，瓶体出现裂纹或变色应立即停用。冲洗前检查设备是否漏气，存放时保持干燥通风，避免阳光直射导致塑料老化。多人共用可能交叉感染，建议个人专用。
鼻腔冲洗宜在餐前1小时或餐后2小时进行，每日1-2次，持续使用不超过3个月。冲洗后出现耳闷、头痛等不适需暂停并就医。过敏性鼻炎患者可在花粉季节前预防性使用，鼻出血急性期禁止冲洗。建议选择正规医疗器械认证的洗鼻器，配合鼻腔护理可提升呼吸道防御功能。
