脚踝骨疼是什么引起的

脚踝骨疼可能与外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、韧带损伤、跟腱炎等因素有关。脚踝骨疼通常表现为局部肿胀、活动受限、压痛等症状，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、外伤

脚踝受到外力撞击或扭伤可能导致骨膜损伤、骨折或软组织挫伤，常伴随皮下淤血和剧烈疼痛。急性期需立即冰敷并抬高患肢，医生可能建议使用云南白药气雾剂缓解肿胀，或开具布洛芬缓释胶囊镇痛。严重骨折需石膏固定4-6周。

2、骨关节炎

中老年人群因关节软骨退化易引发踝关节骨关节炎，晨起僵硬和负重后疼痛加剧是典型表现。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。超重患者需控制体重减轻关节负荷。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在踝关节会诱发夜间突发性剧痛，皮肤发红发热且触碰敏感。急性期可使用秋水仙碱片抑制炎症，配合苯溴马隆片促进尿酸排泄。发作期间应严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水量保持2000毫升以上。

4、韧带损伤

运动时踝关节过度内翻可能造成距腓前韧带撕裂，出现淤青和关节不稳感。轻度损伤可用弹力绷带加压包扎，配合双氯芬酸钠凝胶外涂。完全断裂需关节镜下行韧带重建术，术后需佩戴支具保护8-12周。

5、跟腱炎

长期跑步或跳跃易导致跟腱止点处无菌性炎症，表现为脚跟上方2-3厘米处刺痛。冲击波治疗能促进组织修复，局部注射复方倍他米松注射液可快速消炎。康复期应避免爬坡运动，选择鞋跟有缓冲功能的运动鞋。

日常应注意踝关节保暖避免受凉，运动前充分热身并佩戴护踝装备。女性减少长期穿高跟鞋，可选择坡跟或厚底鞋分散压力。若疼痛持续超过72小时不缓解，或出现明显畸形、皮肤温度升高等情况，须及时至骨科就诊排查病理性骨折或感染。康复阶段可进行踝泵运动促进血液循环，每小时重复进行10-15次。