肘骨骨折恢复要多久

肘骨骨折恢复一般需要8-12周，具体时间与骨折类型、损伤程度、年龄及康复配合度等因素相关。

肘骨骨折的恢复过程分为三个阶段。第一阶段为炎症期，通常持续1-2周，主要表现为局部肿胀疼痛，此时需固定制动并配合冷敷。第二阶段为修复期，约持续4-6周，骨折端开始形成骨痂，可逐步进行被动关节活动训练。第三阶段为重塑期，约需3-4周，通过主动锻炼恢复关节功能。单纯线性骨折且未移位者恢复较快，约8周可完成功能重建。涉及关节面的粉碎性骨折或合并韧带损伤时，恢复周期可能延长至12周以上。儿童因骨骼再生能力强，恢复时间通常比成人缩短2-3周。康复期间定期复查X线片评估愈合进度至关重要，过早负重可能造成二次损伤。

康复期间应保持高蛋白饮食，适量补充维生素D和钙质，如牛奶、鱼类及深绿色蔬菜。固定期结束后需在康复师指导下进行系统性功能锻炼，包括肘关节屈伸、前臂旋转等动作，避免暴力牵拉。睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿，冬季注意患处保暖。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常响声，应及时复诊排除愈合不良可能。吸烟饮酒可能延缓骨愈合，建议戒除。