最近几天胸有点隐隐作痛的感觉

胸痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸膜炎等原因引起。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或搬运重物可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷和休息缓解，一般无需特殊治疗。避免短期内重复进行高强度动作有助于恢复。

2、胃食管反流

胃酸反流刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴随反酸、嗳气。可能与暴饮暴食或进食后立即平卧有关。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

3、肋软骨炎

肋软骨无菌性炎症会导致前胸壁刺痛，咳嗽或按压时加重。可能与病毒感染或慢性劳损有关。通常采用布洛芬缓释胶囊消炎镇痛，配合局部理疗促进恢复。注意保持正确坐姿避免胸廓受压。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足可能引起胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩臂。常见于高血压、糖尿病患者。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，建议完善心电图检查。长期需控制血压血糖，服用阿托伐他汀钙片稳定斑块。

5、胸膜炎

肺部感染累及胸膜时会产生呼吸相关性锐痛，可能伴随发热、咳嗽。需完善胸部CT明确病因，细菌感染时可使用左氧氟沙星片抗炎治疗。卧床休息期间建议采取患侧卧位减轻疼痛。

日常应注意监测疼痛性质变化，记录发作诱因和持续时间。保持规律作息，避免吸烟酗酒。突发剧烈胸痛伴冷汗、呼吸困难时需立即呼叫急救。恢复期可进行低强度有氧运动增强心肺功能，但须避免突然用力。饮食宜清淡易消化，适量补充维生素B族营养神经。