胸锁骨关节炎的症状

胸锁骨关节炎的症状主要有早期关节隐痛、关节肿胀压痛、关节活动受限、关节摩擦感和关节僵硬。

一、早期关节隐痛

胸锁骨关节炎早期表现为关节区域的隐痛或钝痛，在活动肩部或上肢时可能加重，休息后有所缓解。疼痛可能放射至颈部和上臂，影响日常活动。患者应减少关节负重，避免提举重物，可进行局部热敷促进血液循环。

二、关节肿胀压痛

关节局部可能出现轻微肿胀，触摸时有明显压痛，皮肤表面温度可能升高。肿胀与关节滑膜炎症反应有关，导致关节液增多。建议适当制动，使用非甾体抗炎药物如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片控制炎症。

三、关节活动受限

随着炎症进展，关节活动范围逐渐受限，特别是做扩胸、上举等动作时困难。这与关节软骨磨损和周围软组织粘连有关。可进行温和的关节功能锻炼，如钟摆运动，保持关节灵活性。

四、关节摩擦感

活动胸锁关节时可能感觉到摩擦感或发出轻微响声，源于关节面粗糙和软骨破坏。这种情况在晨起或久坐后较为明显，适度活动后可能减轻。

五、关节僵硬

关节僵硬多在早晨或长时间不活动后出现，持续数分钟至半小时。僵硬程度与炎症活性相关，可能伴随整个关节区域的紧绷感。保持规律轻度活动有助于缓解僵硬症状。

胸锁骨关节炎患者应注意保持良好姿势，避免长时间伏案工作，睡眠时选择合适枕头高度。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强周围肌肉力量。饮食中适量补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品和深海鱼类。症状持续加重时应及时就诊风湿免疫科或骨科，通过X光、CT等检查明确病情程度，遵医嘱进行物理治疗或药物治疗。