治疗半月板损伤的方法有哪些

治疗半月板损伤的方法主要有保守治疗、药物治疗、关节腔注射治疗、关节镜手术、康复训练等。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

保守治疗适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变患者。主要通过减少膝关节负重活动、佩戴支具固定、局部冰敷缓解肿胀。急性期需卧床休息1-2周，后期可配合低频脉冲电刺激促进组织修复。日常应避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节压力的动作。

2、药物治疗

药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛炎症，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。急性期可短期使用地奥司明片改善局部血液循环。药物需在医生指导下使用，胃肠溃疡患者需警惕消化道不良反应。

3、关节腔注射治疗

关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑功能，减轻摩擦疼痛，通常每周注射1次，连续3-5次为1疗程。严重滑膜炎患者可联合注射复方倍他米松注射液控制炎症。注射后需保持穿刺点干燥24小时，避免感染风险。

4、关节镜手术

关节镜下半月板缝合术适用于年轻患者的放射状撕裂，术后需支具固定4-6周。半月板部分切除术用于复杂撕裂或退变严重者，术后第2天即可开始踝泵训练。所有手术患者均需预防性使用头孢呋辛酯片预防感染。

5、康复训练

术后2周开始直腿抬高、踝关节抗阻训练，4周后增加静态自行车练习。康复中期采用弹力带进行膝关节稳定性训练，后期通过平衡垫增强本体感觉。整个康复周期需持续3-6个月，训练强度应遵循无痛原则。

半月板损伤患者日常应控制体重减轻关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花、三文鱼等。康复期间避免突然转向、跳跃等动作，若出现膝关节交锁或反复积液应及时复查。所有治疗均需在骨科医生指导下个体化选择，不可自行调整方案。