治疗半月板损伤方法

治疗半月板损伤主要有保守治疗、关节腔注射治疗、关节镜手术等方式。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变。急性期需遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合氨基葡萄糖胶囊营养软骨。康复期需进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加直腿抬高、靠墙静蹲等低强度运动。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，超声波治疗利用机械振动促进组织修复。体外冲击波治疗可缓解慢性疼痛，脉冲射频能降低神经敏感性。治疗需由康复医师制定方案，通常10-15次为一疗程，配合冷热交替敷缓解关节僵硬。

3、关节腔注射

对于反复关节积液者，可在超声引导下穿刺抽液后注射玻璃酸钠注射液，增加关节润滑度。严重炎症期可短期使用复方倍他米松注射液控制滑膜炎，每年注射3-4次为宜。注射后需保持膝关节制动48小时，避免剧烈活动导致药物扩散。

4、关节镜手术

Ⅲ度以上撕裂或交锁症状明显者适用。半月板缝合术适合红区新鲜撕裂，使用可吸收缝线修复；部分切除术用于无法修复的白区损伤，保留健康半月板组织；全切除术仅适用于广泛粉碎性损伤。术后需佩戴支具4-6周，逐步进行关节活动度训练。

5、再生医学治疗

富血小板血浆注射通过浓缩自体生长因子促进修复，骨髓刺激术在损伤区钻孔诱导纤维软骨再生。干细胞移植尚处临床试验阶段，需严格评估适应症。此类治疗需联合支具保护，术后3个月内避免负重跑跳等高风险动作。

半月板损伤后应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。康复期可游泳、骑自行车等非负重运动，补充钙剂和维生素D增强骨强度。选择鞋底缓冲性能好的运动鞋，寒冷季节注意膝关节保暖。若出现关节卡压或突发肿胀，需及时复查核磁共振评估病情进展。