皮肤被晒得特别粗糙怎么办

皮肤被晒得特别粗糙可以通过合理的护肤、药物改善、注射水光针、光子嫩肤等方式改善，选择正确的修复方法，能让肌肤变得更加水润光滑，还可以减少对身体的健康造成影响。

1、合理的护肤：如果长时间受到高温的照射，可能会引起皮肤粗糙，也会引起水分缺乏，需要在生活中养成合理的护肤习惯，选择温和的润肤霜以及乳液能达到保湿的作用，也可以多敷一些补水面膜，能给肌肤补充水分，长时间坚持可以起到改善的效果。

2、药物改善：如果皮肤粗糙比较严重时，可以配合外用药物的方法治疗，能达到修复肌肤的作用，减少对局部产生的损伤，一般可以遵医嘱使用氟尿嘧啶乳膏、维A酸乳膏等药物治疗，可以减少对皮肤产生的影响。

3、注射水光针：必要时也可以选择水光针注射的方式改善，在注射之后可以达到补水嫩肤的作用，也可以让肌肤变得更加光滑水润，帮助粗糙以及脱屑的症状逐渐恢复。

4、光子嫩肤：其是利用强光脉冲刺激皮肤，令局部胶原蛋白再生，进而改善皮肤粗糙、细纹、色素沉着等问题，建议在医生的指导下使用。

平时外出注意防晒，例如使用遮阳伞、防晒喷雾等。如果出现严重晒伤，需要及时就医。