腰间盘突出的早期症状是什么

腰间盘突出的早期症状主要有腰部疼痛、下肢放射痛、肢体麻木、肌肉无力、活动受限等。

一、腰部疼痛

腰间盘突出早期最常见的症状是腰部局部出现持续性钝痛或酸痛感，疼痛通常在久坐、弯腰或负重后加重，平躺休息后有所缓解。这种疼痛主要源于突出的椎间盘压迫或刺激了外层纤维环及后纵韧带中的神经末梢。患者应注意避免长时间保持固定姿势，适当进行腰部核心肌群锻炼以增强稳定性。

二、下肢放射痛

当突出的椎间盘压迫到坐骨神经根时，会出现从臀部向大腿后侧、小腿外侧直至足部的放射性疼痛。疼痛性质可为针刺样或烧灼感，在咳嗽、打喷嚏时由于椎管内压力增高，疼痛会骤然加剧。这种情况提示神经根受压明显，需通过腰椎MRI检查明确压迫位置。

三、肢体麻木

神经根持续受压会导致感觉神经传导功能障碍，出现相应皮节区域的感觉减退或麻木感。常见于小腿外侧、足背或足底区域，有时会伴有蚁行感。这种麻木症状若持续发展，可能预示着神经功能损伤的加重。

四、肌肉无力

运动神经根受压可引起特定肌群力量减弱，表现为行走时足部拖曳、上下楼梯困难。腰椎不同节段突出影响不同肌群，如腰5神经根受累可能导致踝关节背伸无力，骶1神经根受累可致踮脚尖困难。肌力测试和神经电生理检查有助于评估神经损伤程度。

五、活动受限

早期患者常出现腰椎前屈、后伸及侧弯活动范围减小，特别是前屈动作受限最为明显。这是由于椎间盘突出物在脊柱运动时对神经根产生动态压迫，同时机体通过肌肉痉挛来自我保护。活动受限会逐渐影响日常生活和工作能力。

出现上述早期症状时应及时就医检查，日常生活中需保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠选择硬板床，加强腰背肌功能锻炼如小燕飞、五点支撑等，控制体重减轻腰椎负荷，注意腰部保暖避免受凉。若症状持续进展，应在医生指导下进行物理治疗或药物治疗，防止病情进一步发展。