孕妇嗓子发炎了怎么办

孕妇嗓子发炎可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、遵医嘱用药等方式缓解。嗓子发炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气干燥、过敏反应等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水2000毫升以上有助于保持咽喉黏膜湿润，促进代谢废物排出。可选择少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以40-50℃为宜，过热可能刺激黏膜。

2、盐水漱口

用5克食盐溶解于250毫升温开水中配置生理盐水，每日漱口3-5次。盐水能改变口腔渗透压抑制细菌繁殖，缓解咽喉肿胀感。注意漱口后30分钟内避免进食饮水以维持杀菌效果。

3、蜂蜜水润喉

取10毫升纯蜂蜜加入300毫升温水调匀，晨起空腹饮用。蜂蜜含葡萄糖氧化酶具有抑菌作用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜形成保护层。糖尿病患者应慎用，饮用后需及时漱口避免龋齿。

4、蒸汽吸入

将60℃热水倒入宽口容器，面部距离水面20厘米处用毛巾覆盖头部，缓慢呼吸5-8分钟。蒸汽可稀释呼吸道分泌物，改善黏膜纤毛运动功能。可加入2-3滴桉树精油增强消炎效果，但妊娠早期禁用精油。

5、遵医嘱用药

细菌感染时医生可能开具阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等B类妊娠药物。病毒感染可使用西瓜霜润喉片局部缓解症状。严禁自行服用含伪麻黄碱的复方制剂，所有药物使用需严格遵循产科医师指导。

孕妇需保持每日睡眠8-10小时，卧室湿度维持在50%-60%，避免接触二手烟等刺激性气体。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等温软食物，适量食用雪梨、白萝卜等润燥食材。如出现持续高热、呼吸急促、脓性痰液等症状应立即产科就诊，避免拖延引发妊娠并发症。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉压力，说话时注意控制音量和语速。