脚上的茧子里长水泡了怎么办

脚上的茧子里长水泡可通过保持清洁、避免摩擦、局部消毒、药物涂抹、就医处理等方式改善。水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、汗液积聚、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂。清洁后轻轻拍干水分，防止潮湿环境滋生细菌。若水泡未破裂，无须刻意挑破，保持皮肤完整性有助于自然愈合。

2、避免摩擦

更换宽松透气的鞋袜，减少对水泡的压迫。可选用硅胶护垫或棉质敷料隔离摩擦部位。避免长时间行走或站立，降低局部受力。

3、局部消毒

若水泡已破溃，可用碘伏溶液轻柔消毒创面。消毒后覆盖无菌纱布，防止外界污染。每日更换敷料，观察有无红肿渗液等感染迹象。

4、药物涂抹

真菌感染引起的水泡可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物。伴有炎症时可短期应用氢化可的松乳膏，但需避免长期使用。

5、就医处理

若水泡反复发作、面积较大或伴随发热，需及时就诊。可能与足癣、湿疹、汗疱疹等疾病有关，医生可能开具口服伊曲康唑胶囊、外用卤米松乳膏等药物。

日常应选择吸湿排汗的棉袜和合脚的鞋子，运动时可预先在易摩擦部位贴防护贴。饮食注意补充维生素A和锌元素，有助于皮肤修复。避免自行刺破水泡或撕扯茧皮，防止继发感染。若出现化脓、剧烈疼痛或扩散性红斑，应立即就医排查蜂窝织炎等严重情况。