慢性鼻咽炎的注意事项有哪些

慢性鼻咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持鼻腔清洁、调整饮食结构、规范用药及定期复查。慢性鼻咽炎是鼻咽部黏膜的慢性炎症，主要表现为鼻塞、咽干、分泌物增多等症状，长期反复发作需综合管理。

1、避免刺激

减少接触粉尘、烟雾、冷空气等物理化学刺激，室内使用加湿器维持空气湿润。避免频繁挖鼻或用力擤鼻，防止黏膜损伤。职业暴露人群需佩戴防护，吸烟者应戒烟，二手烟环境需远离。

2、鼻腔护理

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔喷雾器或洗鼻壶。冲洗后轻拭鼻周，避免残留水分刺激皮肤。急性发作期可增加冲洗频次，但水温需接近体温，冲洗力度应轻柔。

3、饮食调整

忌食辛辣、油炸及过冷过热食物，减少酒精、咖啡因摄入。多饮水保持咽喉湿润，适量食用百合、银耳等滋阴食材。过敏体质者需排查并规避牛奶、海鲜等可能诱发过敏的食物。

4、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂，口服黏液促排剂如桉柠蒎肠溶软胶囊。合并感染时需短期应用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。避免长期依赖鼻减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾。

5、定期监测

每3-6个月复查鼻咽镜评估黏膜恢复情况，伴随过敏性鼻炎或鼻窦炎者需同步治疗。出现持续头痛、听力下降等症状应及时就诊排除并发症。儿童患者家长需观察其睡眠呼吸及注意力变化。

慢性鼻咽炎患者应保证每日7-8小时睡眠，适度进行有氧运动增强抵抗力，冬季外出佩戴口罩防护。长期声音嘶哑或咽异物感明显者可行喉镜检查，合并胃食管反流需同步抑酸治疗。日常可练习腹式呼吸减少口呼吸对咽部的刺激，避免过度用嗓。若症状持续加重或出现血性分泌物，须立即就医排除肿瘤性病变。