游离脂肪酸是什么意思

游离脂肪酸是脂肪组织中甘油三酯水解后释放入血的非酯化脂肪酸，是机体重要的能量来源和代谢中间产物。

游离脂肪酸主要由脂肪细胞内的甘油三酯经脂肪酶分解产生，通过血液运输至肝脏、肌肉等组织供能。正常生理状态下，游离脂肪酸浓度维持在相对稳定范围，餐后因胰岛素抑制脂肪分解而降低，空腹或运动时则因脂肪动员增强而升高。游离脂肪酸在肝脏中可转化为酮体供脑组织利用，也能作为骨骼肌收缩的主要燃料。其水平变化可反映体内脂肪代谢状态，胰岛素抵抗患者常出现空腹游离脂肪酸浓度升高。临床常通过检测血浆游离脂肪酸评估脂代谢紊乱，该指标与肥胖、2型糖尿病及心血管疾病风险相关。游离脂肪酸过度升高可能诱发肝胰岛素抵抗，抑制葡萄糖利用，并促进极低密度脂蛋白合成。某些药物如贝特类降脂药可通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体α降低游离脂肪酸水平。持续高游离脂肪酸状态会损害胰岛β细胞功能，加重代谢异常。

保持规律运动有助于提高肌肉对游离脂肪酸的摄取利用，减少循环中游离脂肪酸浓度。建议采取均衡饮食控制总脂肪摄入，优先选择富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼类和坚果。避免长期高脂饮食和过度节食，这两种极端饮食方式都可能引起游离脂肪酸代谢紊乱。定期进行健康体检监测血脂谱变化，对于存在代谢综合征高危因素的人群应加强游离脂肪酸水平监测。若发现游离脂肪酸异常升高，应及时就诊内分泌科进行全面代谢评估和干预。