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什么是腰肌劳损复发的前兆

发布时间:2020-09-1655252次浏览

腰肌劳损骨科常见疾病,很多患者由于过度劳累引起腰部肌肉受损,得了腰肌劳损之后患者主要的症状是疼痛,严重的患者必须卧床治疗,腰肌劳损患者要重视治疗的方法,否则会引起复发,那么究竟腰肌劳损复发的前兆是什么呢?

1.腰部疼痛

患者出现长期反复发作的腰背部疼痛,呈钝性胀痛或酸痛不适,时重时轻,久治不愈;休息、适当活动或经常改变体位姿势可使疼痛减轻,但受风寒湿后、阴雨天气及劳累可使症状加重。

2.腰部活动

患者腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时可出现牵挚不适感;不耐久坐久站,不能长时间维持弯腰动作,若弯腰稍久,则可出现直腰困难;患者常用双手锤击腰部,以减轻疼痛和不适感。

3.急性发作时症状

患者腰部疼痛明显,腰部活动受到限制并出现功能障碍;一般会有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯、下肢牵挚作痛;腰背部压痛范围较广,压痛点多位于骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛并不明显,重者伴随压痛可出现一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。

腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部出现无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,患者的腰部疼痛长期存在,腰部活动基本正常,如果治疗效果不好会导致疾病复发。

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腰肌劳损怎么治疗好
腰肌劳损可出现局部酸疼、活动受限等症状,通常可采用保守方法治疗。建议患者多卧床休息,减少弯腰类的活动,并且可以通过佩戴腰围支具,避免加重症状;加强肌肉锻炼,增加肌肉力量,如通过训练腰背肌,增加腰椎稳定性。局部也可以外贴膏药,如骨通贴膏,具有散寒除湿、活血止痛的功效。另外,还可以酌情口服活血化瘀、非甾体类抗炎镇痛的药物对症止疼治疗,也可以做针灸、推拿和按摩理疗,这对缓解腰肌劳损也有很大帮助。同时,腰肌劳损患者也要纠正不良的生活习惯,如弯腰过久或伏案过低等。也要防止过度劳累。
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弯腰疼站直就不疼怎么回事
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腰肌劳损吃什么止痛药
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损,是临床上常见的疾患之一,从症状上观察,它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似,尽管其发生机制属另一原因,更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者,如何治疗,腰肌劳损吃什么止痛药呢?
腰肌劳损的症状及治疗
最近几年来,随着社会潮流的飞速发展,人们的生活压力和工作压力越来越大,所以很多人都很努力,上班的时候一坐就是几个小时的一点也不奇怪,正是这样的生活方式让很多人都得了腰肌劳损,那么,腰肌劳损的症状及治疗方法有哪些呢?
孕妇腰疼是怎么了
怀孕以后运动量减少,长时间保持一个姿势,腰肌各个方面的力量不够,可能就会出现腰疼的症状。孕妇的腰疼是一个普遍现象。无论是孕早期、孕中期还是孕晚期的孕妇,经常会出现腰疼的症状,其实腰疼跟坐姿有关,有的人平常不运动,怀孕了以后运动量可能会更少,如果保持一个姿势过久,腰肌各方面力量不够,可能会出现走路或站起来时出现腰疼的症状。所以有的时候腰疼其实还是患者运动姿势不对或者运动过少导致,可以通过以下四点缓解症状。一、不能固定一个姿势时间太久,孕妈妈有时间要不停的变换一下姿势,比如坐久了就站一会,站会再走会,散步也是可以的。二、适当的游泳,可能对于腰疼有缓解。三、腰部不要受凉,一旦腰部受凉,腰肌可能也会出现痉挛,出现疼痛等情况。四、腰疼可以适当的补钙,可能会有助于腰疼的缓解。
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怎么预防腰肌劳损
患者腰肌劳损的预防防止住潮湿寒冷的环境,定期地参加体育锻炼,避免长时间的坐着或长时间的负重。1、空调和窗户不能对着腰吹;2、增强你腰背肌的力量,如定期的游泳、打球,定期的去一些体育中心进行腰背肌的锻炼,拉伸训练也一定程度上能缓解预防腰肌劳损;3、负重爬山,其实爬山和爬楼梯对腰部的力量要求挺高的,我经常让病人如果长时间的爬山或爬楼梯就带个腰围子,这样的话可以预防腰肌劳损。
慢性腰痛的病因
慢性腰痛太宽泛了,因为慢性腰痛包含了非常多的疾病,可能有20多种大类的疾病都跟慢性腰痛有关系。如果从大众比较认知的情况来说,往往是和目前的工作状态和娱乐方式,大众的生活习惯息息相关的一种劳损性的腰痛,或者说慢性的重复性损伤引起的软组织损伤引起的腰痛有关系。这种情况往往是长时间的一个固定姿势。这种平常很少去做身体锻炼,包括不良的生活习惯,相关的一些问题引起。不是所有人有这个习惯会引起腰痛,但是腰痛的可能性就增加很多。特别是如果曾经有过伤,受过一次伤引起过腰疼,那么腰疼如果没有养好,有很大的概率就变成一个慢性腰痛,慢性腰痛的可能性比其他正常人要增加五倍。
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腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛,有人表现是不能耐久,就是一个姿势不能耐久,比方坐的时间长了觉得就坐不住了,会酸会困会觉得乏力,一定要变换一个姿势,比方如果弯腰持续的做一个姿势,可能会觉得不能持久提取重物,很重的东西不能提起来,或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情,可以称作就是腰肌劳损的症状。这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别,就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动,或者保持一个放松的姿势,可以恢复过来,症状就缓解了。但是一些其他的问题,打个比方,大家比较熟悉的椎间盘突出的症状,通过休息不能够充分缓解,包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎,通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。
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腰肌劳损怎么锻炼
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