刷牙的时候恶心干呕是怎么回事

刷牙时恶心干呕可能由牙刷刺激咽喉、牙膏成分敏感、慢性咽炎、胃食管反流、妊娠反应等原因引起，可通过调整刷牙方式、更换牙膏、药物治疗等方式缓解。

1、牙刷刺激咽喉

牙刷深入口腔过深或用力过猛可能刺激咽喉部敏感区域，触发咽反射导致干呕。选择小头软毛牙刷，刷牙时避免触及舌根及悬雍垂，采用巴氏刷牙法轻柔清洁。若伴随咽喉红肿，可用淡盐水漱口帮助缓解黏膜刺激。

2、牙膏成分敏感

部分牙膏中的十二烷基硫酸钠、薄荷醇等成分可能引发黏膜过敏反应。表现为刷牙时咽喉灼热感、频繁干呕，更换为无氟或无泡沫配方的儿童牙膏可能改善症状。对香料敏感者需避开含肉桂、冬青油等强刺激性成分的牙膏。

3、慢性咽炎

长期咽喉炎症会使黏膜充血肿胀，刷牙时机械刺激易诱发反射性干呕。可能与反复感冒、粉尘刺激、胃酸反流等因素有关，常伴咽部异物感、晨起咳嗽。可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、蓝芩口服液等药物控制炎症。

4、胃食管反流

夜间平卧时胃酸反流至咽喉，晨起刷牙体位变化易刺激受损黏膜引发恶心。典型症状包括反酸、胸骨后烧灼感，严重时需服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物抑制胃酸并促进胃肠蠕动。

5、妊娠反应

孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，晨起刷牙时牙膏气味和牙刷刺激可能加重妊娠呕吐。建议选用无味牙膏，刷牙前先含漱姜汁水或维生素B6溶液，严重者需在产科医生指导下服用甲氧氯普胺片等止吐药物。

日常避免睡前3小时进食，抬高床头15度预防反流。长期干呕需排查鼻窦炎、扁桃体肥大等耳鼻喉科疾病，胃部不适者建议完善胃镜检查。刷牙时保持放松状态，身体稍前倾减少咽喉刺激，持续症状超过2周应及时就医明确病因。