来大姨妈体重会变重吗

来大姨妈体重可能会变重，通常与激素变化、水钠潴留等因素有关，月经结束后体重多可恢复正常。

月经周期中雌激素和孕激素水平波动会导致体内水分滞留，尤其在经前1周左右更为明显，可能使体重增加1-3公斤。此时细胞外液量增多可能引起手脚浮肿、乳房胀痛等表现，但属于生理性变化。部分女性因经期食欲增加或偏好高盐食物，可能进一步加重水钠潴留现象。

少数情况下体重持续增加需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征患者可能因胰岛素抵抗导致体重增长，常伴有月经不调、痤疮等症状。甲状腺功能减退也可能造成代谢率降低和体重上升，多伴随怕冷、乏力等表现。若月经结束后体重未回落或增长超过3公斤，建议就医排查内分泌疾病。

经期应注意控制钠盐摄入，每日饮水保持1.5-2升促进代谢，适当补充富含钾的香蕉、菠菜等食物帮助平衡电解质。选择瑜伽、散步等温和运动缓解水肿，避免剧烈运动加重不适。记录月经周期和体重变化有助于区分生理性与病理性增重，若伴随严重头痛、视物模糊需及时就诊。