用什么洗头防脱发

防脱发可选择含侧柏叶提取物、酮康唑、生姜成分的洗发水，也可遵医嘱使用米诺地尔酊、养血生发胶囊等药物。脱发可能与遗传、激素失衡、营养不良等因素有关，建议结合病因选择干预措施。

1、侧柏叶洗发水

侧柏叶提取物具有促进头皮血液循环的作用，有助于改善毛囊营养供应。适用于脂溢性脱发早期，使用时需避免接触眼睛。可配合指腹按摩增强效果，持续使用1-2个月可见改善。

2、酮康唑洗剂

酮康唑能抑制马拉色菌过度繁殖，缓解头皮炎症导致的脱发。适用于真菌感染引起的脱屑型脱发，每周使用2-3次即可，过度使用可能导致头皮干燥。使用期间应观察是否出现刺痛等不良反应。

3、生姜洗发水

生姜中的姜辣素可刺激毛囊代谢，对产后脱发、季节性脱发有一定效果。建议选择浓度适中的产品，高温可能破坏活性成分。过敏体质者需先做皮肤测试，出现红肿应停用。

4、米诺地尔酊

米诺地尔酊通过扩张血管延长毛囊生长期，对雄激素性脱发有效率较高。需每日两次坚持使用4-6个月，可能出现初期脱发增多现象。孕妇及哺乳期女性禁用，使用前需医生评估。

5、养血生发胶囊

该中成药含何首乌、当归等成分，适合气血不足导致的脱发。需连续服用2-3个疗程，服药期间忌食辛辣。肝功能异常者慎用，建议定期监测肝肾功能变化。

除选择合适洗护产品外，防脱发需保持规律作息和均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白及维生素B族。避免过度烫染、高温吹风等物理损伤，梳头时选择宽齿木梳。压力过大可能加重脱发，可通过冥想、运动等方式调节。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，建议尽早就诊排查甲状腺疾病、贫血等潜在病因。