月经推迟很久不来什么原因

月经推迟很久不来可能与精神压力、体重骤变、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素有关。月经推迟通常指月经周期超过35天，需结合具体诱因和伴随症状判断。

1、精神压力

长期焦虑、紧张或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常。表现为月经周期延长，可能伴随失眠、头痛。建议通过规律作息、冥想放松缓解压力，必要时可咨询心理医生。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%或体脂率过低时，瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。常见于过度节食或剧烈运动人群，可能伴随乏力、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。

3、内分泌失调

甲状腺功能减退或高泌乳素血症等疾病会干扰性激素平衡。可能伴随脱发、便秘或溢乳症状。需检查甲状腺功能五项和泌乳素水平，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲磺酸溴隐亭片调节。

4、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗和雄激素过高导致卵泡发育障碍，表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变。需通过二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。

5、卵巢早衰

40岁前出现卵泡耗竭，伴随潮热、阴道干涩等围绝经期症状。血清抗苗勒管激素水平显著降低。需补充雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片，并监测骨密度预防骨质疏松。

建议记录近3个月月经周期，避免过度节食和熬夜。若推迟超过2个月或伴随异常出血、剧烈腹痛，需及时妇科就诊。日常可适量食用亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。