13岁儿童例假超过10天正常吗

例假通常是指月经。13岁儿童月经超过10天，若未出现不适症状，一般是正常的；但如果伴随出现大量出血、头晕、心慌等，通常是不正常的。建议家长及时带其就医，避免自行用药延误治疗。

青春期儿童下丘脑-垂体-卵巢轴尚未发育成熟，激素分泌不规律，容易导致经期延长或月经失调，若月经量正常、无头晕、乏力等不适症状，一般属于生理性现象，无需特殊处理，会随着生长发育逐渐规律。建议保持良好的心态，避免长期熬夜、精神紧张。

如果经期延长并伴随大量出血、头晕、心慌，或持续3个周期以上经期超10天，可能因子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常等疾病引起，或因过度节食、剧烈运动等导致内分泌失调，建议家长及时带其就医检查，针对原发病进行积极治疗。

日常生活中，家长可以适量给儿童吃含铁元素、蛋白质丰富的食物，如猪肝、菠菜、鸡蛋等；同时，减少剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁。