45岁例假提前10天正常吗

45岁例假提前10天可能属于正常生理现象，也可能与内分泌失调等因素有关。月经周期受激素水平、情绪压力、生活习惯等多种因素影响，围绝经期女性更容易出现周期波动。

女性45岁处于围绝经期过渡阶段，卵巢功能逐渐衰退可能导致月经周期缩短。此时卵泡期缩短会使月经提前，通常提前7天以内属于常见现象。若偶尔出现提前10天且无其他不适，可能与近期压力增大、作息紊乱或短期激素波动相关。建议记录3个月经周期变化，观察是否伴随经量异常、腹痛等症状。

若连续3个月周期均提前超过7天，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可导致月经频发，子宫内膜息肉或子宫肌瘤可能引起经间期出血被误认为月经提前。这类情况常伴随经期延长、经量增多、非经期出血等症状，需通过妇科检查、激素六项和超声等排查。

保持规律作息和情绪稳定有助于调节月经周期，避免过度节食或剧烈运动。若伴随严重贫血、头晕乏力或异常出血，应及时就诊妇科或内分泌科。围绝经期女性每年应进行妇科检查和乳腺筛查，必要时可在医生指导下采用激素替代疗法调节周期。