月经量少发黑怎么回事

月经量少发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、气血不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期精神压力大、过度节食或熬夜可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌，使子宫内膜增生不足。表现为月经周期紊乱、经量减少且颜色暗沉。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

2、宫腔粘连

人工流产、清宫术等宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，形成粘连组织阻碍经血排出。常伴有周期性下腹痛，经血呈点滴状黑褐色。需通过宫腔镜检查确诊，轻度粘连可放置宫内节育器防止复粘，重度需行宫腔镜粘连分离术。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高抑制卵泡发育，导致稀发排卵或无排卵，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而增生不良。典型表现为月经稀发、经量少伴痤疮多毛。建议控制体重，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

4、子宫内膜损伤

反复宫腔感染或结核性子宫内膜炎可破坏子宫内膜功能层，导致内膜变薄、血管分布减少。经血氧化时间延长呈现黑色，可能伴随腰骶酸痛。需进行子宫内膜活检，急性期可服用左氧氟沙星片抗感染，慢性损伤可尝试雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。

5、气血不足

中医认为长期营养不良或慢性失血会导致气血亏虚，经血化源不足而量少色暗。多伴有面色萎黄、乏力头晕。可食用红枣枸杞乌鸡汤等食疗方，或遵医嘱服用八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药补益气血。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环。保持适度运动如瑜伽、快走等改善盆腔血流，但避免剧烈运动。记录月经周期变化，若持续3个月以上经量少于20毫升或经期不足2天，建议及时就医排查器质性疾病。贫血患者可适当增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。