生长痛的年龄是多少

生长痛的年龄一般在3-12岁，部分儿童在18岁之前都可能会出现生长痛，属于正常现象，不用过于紧张和担心。

生长痛指的是儿童在生长发育过程中出现的一种肌肉性疼痛，由于新陈代谢较快而体内钙摄入不足导致的。3-12岁属于骨骼生长发育比较快的时期，比较容易引起生长痛。部分儿童可能生长发育较晚，在18岁之前都有可能会出现生长痛。

需注意，如果出现生长痛的情况，说明骨骼生长较快，体内缺乏钙质，可以在平时多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶、排骨等，能够帮助身体补充钙质，有助于身体健康。