睡觉起来头晕什么原因

睡觉起来头晕可能与体位性低血压、耳石症、睡眠呼吸暂停综合征、贫血、颈椎病等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、体位性低血压

起床时体位突然改变导致脑部供血不足，可能伴随眼前发黑、乏力等症状。避免快速起身，起床前可先在床边坐1-2分钟。严重者需排查心血管疾病或自主神经功能紊乱。

2、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕，常与头部转动相关。可通过耳石复位治疗缓解，避免突然转头或低头动作。

3、睡眠呼吸暂停综合征

夜间反复缺氧导致晨起头晕、头痛，多伴有白天嗜睡、打鼾。需进行睡眠监测，必要时使用呼吸机改善通气。

4、贫血

血红蛋白不足降低血氧携带能力，可能伴随面色苍白、心悸。需检查血常规，适当补充铁剂、维生素B12等造血原料。

5、颈椎病

椎动脉受压影响脑供血，可能伴随颈肩酸痛、手臂麻木。避免长时间低头，可通过牵引、理疗改善症状。

日常应保持规律作息，睡前避免饮酒或过度饮水。枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜，起床时动作放缓。若头晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍等症状，须立即就医排查脑血管意外等急症。长期头晕患者建议监测血压、血糖，定期进行耳科及神经系统检查。