小孩晚上睡觉鼻炎不通气怎么办

儿童夜间鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、热敷鼻部、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。鼻塞可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，能稀释分泌物并减轻黏膜水肿。适合因感冒或过敏导致的鼻塞，每日可重复进行2-3次。操作时注意将儿童头部侧倾，避免呛咳。

2、调整睡姿

将枕头垫高15-20度或采取侧卧位，利用重力作用减少鼻腔充血。家长需观察儿童是否存在张口呼吸或打鼾，若持续存在需排查腺样体肥大。

3、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁及额窦处5-10分钟，促进局部血液循环。适用于感冒初期鼻黏膜充血，注意温度避免烫伤。

4、使用加湿器

保持卧室湿度在50%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜刺激。需每日更换加湿器用水并定期消毒，避免滋生霉菌加重过敏。

5、遵医嘱用药

过敏性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒。鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素治疗。

日常需保持居室清洁，每周更换床单并用55℃以上热水清洗，减少尘螨接触。饮食中适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，避免冷饮及辛辣食物刺激呼吸道。若鼻塞伴随发热、脓涕或持续超过两周，应及时至耳鼻喉科就诊评估腺样体或鼻窦情况。