孩子老是头疼是怎么回事

孩子老是头疼可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、改善用眼习惯、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医，明确病因后遵医嘱干预。

1、遗传因素

家族性偏头痛可能通过基因遗传给孩子，表现为反复发作的搏动性头痛，常伴随畏光、恶心等症状。家长需记录孩子头痛发作频率和诱因，避免接触强光、噪音等刺激。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解疼痛。

2、睡眠不足

学龄期儿童每日需要9-11小时睡眠，长期睡眠不足会导致脑血管痉挛引发头痛。表现为前额或双侧太阳穴胀痛，晨起时加重。家长需帮助孩子建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室保持安静黑暗环境。

3、用眼过度

长时间阅读或使用电子产品会导致眼肌疲劳，引发紧张性头痛。疼痛多位于眼眶周围，闭眼休息后可减轻。家长应监督孩子每用眼30分钟远眺5分钟，室内光线需充足均匀，必要时验光配镜矫正屈光不正。

4、鼻窦炎

细菌或病毒感染鼻窦时，炎性分泌物刺激可引发前额或面颊部胀痛，伴随鼻塞、流脓涕等症状。需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。

5、偏头痛

儿童偏头痛多表现为单侧颞部跳痛，可能伴随呕吐、腹痛。发作常与天气变化、食物诱发有关。家长需避免让孩子摄入含酪胺的食物如奶酪、巧克力，急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片等特异性药物。

日常应注意保持规律作息，每日保证充足睡眠时间。学习时保持正确坐姿，每40分钟适当活动颈部。饮食均衡营养，避免含咖啡因饮料。天气变化时注意头部保暖，剧烈运动后及时补充水分。若头痛持续不缓解或伴随发热、呕吐、意识改变等症状，须立即就医排查颅内病变。