自主神经功能紊乱是什么病

自主神经功能紊乱并非单一疾病，而是由于交感神经和副交感神经功能失衡，引发多系统功能障碍的一组症候群。

自主神经系统负责调节人体内脏器官、心血管、腺体等活动，维持机体的内环境稳定。当这一系统功能失调时，可累及多个系统。在临床表现上，患者可能出现胸闷、心慌等心血管症状，胃痛、胃胀等消化系统症状，还会有失眠、多梦、焦虑、抑郁等精神心理症状，以及出汗异常、体温调节失调等。其病因复杂，长期精神紧张、心理压力过大、遗传因素、脑部感染或外伤等，都可能诱发该病。虽然自主神经功能紊乱一般不会危及生命，但会显著降低患者生活质量。

患者日常应保持规律作息，避免熬夜，适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，缓解压力。学会调节情绪，通过听音乐、冥想等方式放松身心。若患者症状严重，需及时就医，在医生指导下使用调节神经功能的药物，并接受心理治疗，以促进症状缓解，恢复机体平衡。