男人治疗阳痿早泄应该如何治疗

阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术等方式综合干预。主要与激素水平异常、血管功能障碍、心理因素、神经传导异常及器质性疾病等因素有关。

1、生活方式调整

戒烟限酒，避免过度疲劳，保持规律作息。适当增加有氧运动如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。饮食注意补充锌元素，可食用牡蛎、坚果等，同时控制高脂饮食。肥胖者需减重至BMI正常范围。

2、心理疏导

由焦虑、抑郁等心理因素导致者，需进行认知行为治疗。伴侣共同参与心理咨询，改善亲密关系。通过性感集中训练降低敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力。避免过度关注表现，建立良性性心理反馈机制。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片可改善勃起功能。达泊西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延缓射精。雄激素缺乏者需补充十一酸睾酮胶丸。用药需严格遵医嘱，禁止与硝酸酯类药物联用。

4、物理治疗

低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生。真空负压装置辅助勃起，配合收缩环延长勃起时间。生物反馈治疗调节盆底肌群协调性，需连续治疗4-8周。物理治疗需在专业机构进行，避免操作不当造成损伤。

5、手术治疗

严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术或假体植入术。早泄顽固病例可行选择性阴茎背神经阻断术。所有手术均存在感染、感觉异常等风险，需严格评估适应证。术后需配合康复训练，定期复查功能恢复情况。

建立规律的性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每次收缩维持10秒，每日3组。饮食注意补充维生素E和精氨酸，适量食用黑芝麻、山药等食材。避免长时间骑车压迫会阴部，穿着宽松棉质内裤。症状持续超过3个月应及时到男科或泌尿外科就诊，完善激素检测、阴茎血流超声等检查。