得胃胀起因是什么

胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。胃胀通常表现为上腹部饱胀感、嗳气、食欲减退等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能导致胃肠内气体蓄积。过量进食高脂肪或难消化食物会延缓胃排空，加重腹胀感。建议减少易产气食物摄入，采用少食多餐方式，进食时充分咀嚼。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常伴随腹胀、早饱等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，配合腹部热敷和规律作息改善症状。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发炎症反应。患者除腹胀外还可出现上腹隐痛、反酸等症状。需进行碳13呼气试验检测，确诊后可选用胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、奥美拉唑肠溶胶囊联合治疗。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致胃壁局部缺损，表现为餐后腹胀加重伴周期性疼痛。胃镜检查可明确诊断，治疗需采用雷贝拉唑钠肠溶片联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，避免食用辛辣刺激性食物。

5、肠易激综合征

内脏高敏感性或脑肠轴调节异常可引发功能性胃肠病，常见腹胀与排便习惯改变交替出现。可选用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合双歧杆菌三联活菌胶囊改善肠道微生态，同时需保持情绪稳定。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入过多空气，限制产气食物摄入量。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动，餐后顺时针按摩腹部可帮助气体排出。若腹胀持续超过两周或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜或腹部超声检查排除器质性疾病。记录饮食日记有助于识别诱发因素，必要时可在营养师指导下尝试低FODMAP饮食。