怀孕四个月肚子扯着疼怎么办

怀孕四个月肚子扯着疼可能是生理性宫缩或先兆流产引起，可通过卧床休息、调整姿势、热敷、就医检查、药物治疗等方式缓解。

1、卧床休息

孕妇出现腹部牵扯疼痛时，应立即停止活动并卧床休息。采取左侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。休息时可在膝盖下方垫软枕，保持腰部自然弯曲。若疼痛持续超过1小时不缓解或伴随阴道出血，需立即就医。

2、调整姿势

避免突然改变体位，起身时应先侧身再用手臂支撑缓慢坐起。日常保持正确坐姿，使用靠垫支撑腰部，禁止跷二郎腿或长时间保持同一姿势。站立时可将双脚分开与肩同宽，轻微屈膝以分散腹部压力。

3、热敷缓解

用40℃左右温水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日不超过3次。热敷能放松子宫周围肌肉组织，但禁止直接接触皮肤且温度不可过高。若出现皮肤发红或宫缩加剧应立即停止。

4、就医检查

需进行超声检查排除胎盘早剥、宫颈机能不全等病理因素。医生可能通过阴道分泌物检测判断是否存在感染，必要时进行胎心监护评估胎儿状况。若确诊先兆流产，需严格遵医嘱进行保胎治疗。

5、药物治疗

在医生指导下可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物维持妊娠，硫酸镁注射液可用于抑制宫缩。禁止自行服用止痛药，如布洛芬缓释胶囊可能影响胎儿动脉导管发育。用药期间需定期监测肝肾功能。

孕妇应保持每日饮水量1500-2000毫升，避免便秘增加腹压。饮食选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，少量多餐减轻胃肠负担。穿着托腹带需在医生指导下使用，选择纯棉透气材质。每日进行温和的散步或孕妇瑜伽，但出现疼痛时立即停止。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力，定期产检监测胎儿发育情况。