一刷牙牙龈就出血怎么回事

一刷牙牙龈就出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者常伴有牙龈红肿、触碰易出血等症状。治疗需通过超声波洁牙清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物控制炎症。日常应使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈出血外还可出现牙齿松动、牙周袋形成。可能与牙菌斑中的厌氧菌感染有关。需进行龈下刮治等专业治疗，必要时使用盐酸米诺环素软膏、奥硝唑片等药物。重度病例可能需牙周翻瓣手术。

3、维生素缺乏

长期缺乏维生素C或维生素K会影响毛细血管脆性和凝血功能，导致牙龈易出血。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。

4、刷牙方式不当

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。出血多发生在牙龈边缘，通常无红肿等炎症表现。应改用软毛牙刷并学习竖转动法刷牙，配合使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏缓解症状。

5、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。牙龈出血常呈自发性且难以止血，可能伴随鼻出血、皮下瘀斑等症状。需进行血常规、凝血功能等检查，确诊后需针对原发病治疗如服用环孢素软胶囊、注射重组人血小板生成素等。

建议每日早晚采用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。每半年进行一次口腔检查与洁牙，发现牙龈出血持续不缓解应及时就诊。饮食上多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，避免过硬过热食物刺激牙龈。妊娠期、青春期等特殊时期更需注意口腔卫生维护。