两侧腰酸痛是怎么回事

两侧腰酸痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧持续性酸胀痛，活动后加重。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷疼痛部位，配合推拿按摩缓解肌肉紧张。若疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石发作时可引发腰部放射性绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。可通过超声碎石或输尿管镜取石术治疗，急性期可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物解痉止痛。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根会导致腰部酸痛并向臀部下肢放射，咳嗽时疼痛加剧。轻度突出可通过腰椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能引起腰部坠胀感，多伴有月经异常或阴道分泌物增多。需进行妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用妇科千金胶囊、金刚藤胶囊等中成药调理。

5、肾脏疾病

肾盂肾炎、肾囊肿等疾病会导致腰部持续性钝痛，可能伴随发热或排尿异常。需完善尿常规及肾脏超声检查，急性肾盂肾炎需使用左氧氟沙星片等抗生素治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，睡眠选择硬板床，适当进行小燕飞等腰部锻炼。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，控制高嘌呤饮食预防结石。若疼痛持续不缓解或出现发热、血尿等症状，建议及时至骨科或泌尿外科就诊。