头发秃顶怎么回事

秃顶通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力或疾病因素引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、中医调理及生活方式改善等方式干预。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性秃顶类型，与毛囊对二氢睾酮敏感有关。男性表现为发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶毛发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植术。

2、内分泌失调

甲状腺功能减退、产后或更年期雌激素水平下降可能导致休止期脱发。常伴随头发干枯易断、整体稀疏。需检测甲状腺激素水平，甲减患者需补充左甲状腺素钠片，产后脱发通常6-12个月自行恢复。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会影响毛囊周期。表现为头发细软、生长缓慢。需增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片。

4、精神压力

急性应激或慢性焦虑可能触发斑秃或弥漫性脱发。典型症状为圆形脱发斑或洗头时大量脱发。可通过心理咨询缓解压力，局部注射复方倍他米松注射液或外用卤米松乳膏控制免疫反应。

5、疾病因素

头皮银屑病、扁平苔藓等炎症性疾病会破坏毛囊，系统性红斑狼疮可能引起瘢痕性脱发。需治疗原发病，如银屑病可用卡泊三醇搽剂配合窄谱紫外线光疗。

日常建议保持头皮清洁但避免过度洗护，选择无硅油洗发水；每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环；饮食注意补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物；避免长期扎紧发辫或高温烫发；压力大时可尝试正念冥想。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，应及时至皮肤科就诊。