疏花山绿豆是寒性还是热性的

疏花山绿豆属于凉性食物，适合体质偏热或夏季食用，体质虚寒者需谨慎。

疏花山绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，其凉性特质有助于缓解暑热烦渴、咽喉肿痛等热证表现。从中医理论分析，其性味归经为甘淡微寒，入心经和胃经，适合用于湿热体质人群调理。现代营养学研究显示，疏花山绿豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，能促进胃肠蠕动但可能加重脾胃虚寒者的不适。

体质虚寒者长期大量食用可能出现腹痛腹泻等不良反应，建议搭配生姜、红枣等温性食材中和寒性。对于存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化系统疾病的人群，食用前应咨询中医师。经期女性及术后恢复期患者也需控制摄入量，避免加重体内寒湿。

日常食用可煮粥或煲汤，每周建议不超过3次，单次用量控制在50克以内。储存时应放置于阴凉干燥处，避免受潮变质。若食用后出现明显畏寒、便溏等症状，应立即停用并就医辨证调理体质。