排卵期一天一次同房容易怀孕吗

排卵期一天一次同房可能增加怀孕概率，但过度频繁可能降低精子质量。怀孕成功与精子活力、卵子状态及双方生育力密切相关。

在排卵期，女性卵子排出后存活时间约为12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。每天同房能确保精子持续存在于输卵管附近，提高与卵子相遇的概率。但频繁射精可能导致精子浓度下降，建议隔天同房以平衡精子数量与活力。监测基础体温或使用排卵试纸可更准确判断排卵时间，针对性安排同房。

少数情况下，男性精子生成周期较长或存在弱精症时，每日同房会加剧精子质量不足的问题。女性若存在黄体功能不全或多囊卵巢综合征等疾病，即使频繁同房也可能难以受孕。此时需通过激素检查或超声监测明确排卵障碍类型。

备孕期间建议保持均衡饮食，男性可适当补充锌和维生素E以提升精子质量，女性需注意叶酸摄入。避免吸烟饮酒及过度劳累，每周3-4次中等强度运动有助于调节内分泌。若规律同房未避孕1年未孕，建议双方共同就诊生殖医学科进行系统评估。