孕期腿肿是什么原因引起的

孕期腿肿可能与血液循环改变、钠盐摄入过多、子宫压迫静脉、妊娠期高血压疾病、静脉曲张等因素有关。通常表现为下肢水肿、皮肤紧绷感、按压后凹陷等症状。建议孕妇抬高下肢、限制钠盐摄入，若伴随头痛或视物模糊需立即就医。

1、血液循环改变

妊娠期血容量增加可能导致静脉回流受阻，毛细血管静水压升高引发水肿。这种生理性水肿多出现在孕晚期，呈对称性，晨轻暮重。建议穿弹力袜促进血液回流，避免长时间站立，睡眠时用枕头垫高下肢。

2、钠盐摄入过多

高盐饮食会导致水钠潴留加重组织水肿。孕妇每日钠摄入量应控制在2000毫克以内，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。可适量食用香蕉、菠菜等含钾食物帮助平衡电解质。

3、子宫压迫静脉

增大的子宫压迫下腔静脉影响下肢血液回流，常见于孕中晚期。侧卧位可减轻压迫，建议采用左侧卧位休息。若出现单侧下肢明显肿胀需排查深静脉血栓。

4、妊娠期高血压疾病

子痫前期可引起病理性水肿，多伴随血压升高、蛋白尿。可能与胎盘缺血、血管内皮损伤有关，需监测血压和尿蛋白。医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压。

5、静脉曲张

妊娠激素使血管壁松弛，静脉瓣功能不全导致血液淤积。表现为下肢静脉迂曲扩张、皮肤色素沉着。可使用迈之灵片改善静脉功能，严重者产后需行大隐静脉高位结扎术。

孕妇应每日监测体重增长，每周增幅不超过500克为宜。适当进行游泳、散步等低强度运动，避免穿过紧鞋袜。若水肿蔓延至面部或双手，或伴随呼吸困难、少尿等症状，提示可能存在严重并发症，须立即前往产科急诊。日常可食用红豆、冬瓜等利水食物，但利尿药物须严格遵医嘱使用。