腰臀肌筋膜炎的症状及治疗

腰臀肌筋膜炎主要表现为腰臀部疼痛、活动受限，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该病通常由劳损、受凉、外伤等因素引起，需结合具体症状采取针对性治疗。

1、疼痛

腰臀肌筋膜炎患者常出现持续性酸痛或钝痛，疼痛区域集中在腰骶部及臀部，可能向大腿后侧放射。久坐、弯腰或受凉后疼痛加重，局部按压时可触及条索状硬结。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合氟比洛芬凝胶贴膏外敷。

2、活动受限

因肌肉保护性痉挛，患者可能出现腰部旋转、前屈等功能障碍，严重时影响行走。建议卧床休息1-3天，使用微波理疗促进血液循环，必要时进行推拿手法松解粘连。

3、局部压痛

在髂嵴、骶骨边缘等肌肉附着点处存在明显压痛点，按压时疼痛向周围扩散。可采用冲击波治疗破坏病灶处钙化灶，联合复方南星止痛膏局部贴敷。

4、肌肉僵硬

晨起或久坐后腰臀部肌肉紧张发硬，活动后稍缓解。每日进行腰背肌功能锻炼如臀桥运动，配合红外线照射改善肌纤维弹性。

5、感觉异常

部分患者伴随皮肤麻木感或蚁走感，可能与炎症刺激神经末梢有关。甲钴胺片营养神经，结合超短波治疗消除神经根水肿。

日常需避免久坐久站，每1-2小时变换体位并做腰部伸展运动；睡眠时选择硬板床，腰下垫薄枕保持生理曲度；注意腰臀部保暖，冬季可佩戴护腰；饮食多补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，如鸡蛋、西蓝花等；若疼痛持续2周未缓解或出现下肢无力等症状，应及时至骨科或疼痛科就诊。