轻度痤疮可以自愈吗

轻度痤疮通常可以自愈，但需注意皮肤清洁和饮食调节。若伴随红肿、化脓或反复发作，建议就医治疗。

轻度痤疮主要表现为少量粉刺或丘疹，皮脂分泌过多和毛囊角化异常是常见诱因。保持每日温水洁面两次，避免使用刺激性护肤品，有助于减少毛孔堵塞。饮食上限制高糖、高脂及乳制品摄入，多补充维生素A和锌含量丰富的食物如胡萝卜、南瓜籽，可辅助改善皮肤状态。多数情况下，随着青春期激素水平稳定或生活习惯调整，症状会逐渐缓解。

若痤疮持续超过一个月未消退，或出现炎症性结节、囊肿等皮损，可能与细菌感染、内分泌紊乱等病理因素有关。此时需通过外用抗生素软膏如夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶控制感染，或口服异维A酸软胶囊调节角化。合并多囊卵巢综合征等疾病时，需针对原发病治疗。

日常避免用手挤压痤疮，防止遗留色素沉着或瘢痕。外出时做好物理防晒，选择标注非致痘性的护肤品。若自愈过程中症状加重，应及时至皮肤科就诊评估。