孕早期，头晕晕的，怎么回事

孕早期头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠剧吐、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、静脉补液、手法复位等方式治疗。

一、低血糖

孕早期孕妇体内激素变化会导致代谢加快，容易引发低血糖。典型症状包括头晕、出汗、心慌和乏力。建议通过调整饮食来改善，例如少食多餐，随时携带饼干或糖果，避免长时间空腹。选择升糖指数较低的食物如全麦面包和燕麦，有助于维持血糖稳定。保持规律作息和适当休息也能帮助缓解症状。

二、体位性低血压

怀孕后子宫增大可能压迫血管，导致体位性低血压。常见表现为突然站立时头晕、眼前发黑或恶心。这与血液循环调节功能暂时性失调有关。日常护理中应避免快速起身，起床时先坐起片刻再站立。增加水分摄入和适度散步有助于改善循环。如果症状频繁，建议咨询医生评估是否需要进一步检查。

三、贫血

孕期血容量增加可能导致生理性贫血，铁元素摄入不足会加重症状。头晕常伴随疲劳、面色苍白和心悸。这与血红蛋白携氧能力下降有关。治疗需遵医嘱补充铁剂，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液或蛋白琥珀酸铁口服溶液。同时多吃富含铁的食物如红肉和菠菜，配合维生素C促进吸收。

四、妊娠剧吐

严重孕吐会引起脱水与电解质紊乱，导致头晕和虚弱。症状包括持续呕吐、体重下降和尿量减少。这与体内激素水平剧烈波动有关。医疗干预通常需要静脉补液，使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液或复方电解质注射液。必要时医生会开具维生素B6片或甲氧氯普胺片控制呕吐，同时建议清淡流质饮食。

五、耳石症

孕期体质变化可能诱发耳石脱落，引起良性阵发性位置性眩晕。典型表现为头部转动时突发头晕、眼球震颤和平衡障碍。这与内耳平衡感受器功能异常有关。治疗需由专业医生进行手法复位，如Epley复位法。日常应避免突然转头或弯腰，睡眠时垫高头部。严重时可短期使用异丙嗪片或茶苯海明片缓解症状。

孕早期头晕的护理需综合多方面措施。保持均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素摄入，避免长时间站立或剧烈活动。定期产检监测血压和血常规指标，出现持续头晕或伴随视物模糊、意识改变时须立即就医。注意环境通风，避免过热空间，穿着宽松衣物促进循环。充分休息与适度散步相结合，有助于维持孕期健康状态。