趾骨疼是什么原因怎么办

趾骨疼可能由外伤、关节炎、痛风、拇外翻、疲劳性骨折等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、矫正器具、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、外伤

足部撞击或挤压可能导致趾骨骨裂、软组织损伤。表现为局部肿胀淤青，触碰时疼痛加剧。需立即停止活动，伤后24小时内冰敷患处，使用弹性绷带加压包扎。若疼痛持续超过3天或出现畸形，需拍片排除骨折。

2、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎可能累及足部小关节，晨起时关节僵硬明显，活动后稍缓解。可能与免疫异常、关节退变等因素有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节保暖。

3、痛风

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在跖趾关节，常见第一跖趾关节突发红肿热痛。发作期需限制嘌呤摄入，医生可能开具秋水仙碱片、非布司他片等药物。日常需控制体重，每日饮水2000毫升以上。

4、拇外翻

长期穿窄头鞋导致第一跖骨内翻，形成骨性隆起并压迫相邻脚趾。早期可使用硅胶分趾垫缓解摩擦，中重度需通过截骨矫形术等手术矫正。建议选择鞋头宽松的平底鞋，避免高跟鞋。

5、疲劳性骨折

多见于长跑、舞蹈等重复性应力运动，第二三跖骨常见。初期表现为运动后隐痛，逐渐发展为持续性疼痛。需制动6-8周，严重者需石膏固定。恢复期应补充钙片和维生素D3片。

日常应注意选择透气宽松的鞋子，避免长时间站立行走。运动前充分热身，控制运动强度。每日可用温水泡脚15分钟促进血液循环，水中可加入适量艾叶或生姜。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆腐等食物，痛风患者需限制动物内脏、海鲜摄入。若疼痛伴随发热、皮肤发红或影响行走，须及时至骨科或风湿免疫科就诊。