快来看看！胃气上逆按摩哪个部位好

🙏最近我的一位朋友说老是呕吐，还喜欢打嗝，感到十分烦躁，我看她那焦虑的样子，就建议她可以去看一下中医。🤗

🙏到了中医院，医生通过望闻问切了解了朋友的病情之后，就告诉朋友是由于胃气上逆导致的，可以通过按摩进行治疗。朋友说那应该按摩哪些部位呢？医生很详细的讲解到可以按摩呃逆点、攒竹穴、膻中穴（详见图片），前提是要在专业人士的指导下进行，医生还给她给了一些在⭐饮食上的建议，内容如下。⬇️

✅多食用高纤维的食物，高纤维的食物可以促进肠道蠕动，如菠菜、萝卜、韭菜、芹菜、香蕉、苹果等。

✅食用容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥、面条、山楂等食物，对身体可以起到辅助改善作用。

❎不吃辛辣刺激性食物，一般包括辣椒、生姜、花椒等，食用后容易导致胃肠道黏膜受到刺激，从而加重病情。

❎不吃生冷的食物，例如冰淇淋、西瓜、冰块等，容易对胃肠道造成刺激，从而加重病情。

医生最后说了一些在生活上的⚠️注意事项，分享出来希望能帮助大家。

🙋调整吃饭姿势：建议进食时保持坐姿，避免躺下或弯腰，有助于减少胃气上逆的发生。

🙋改善生活习惯：平时避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。避免熬夜和过度疲劳，保持充足的睡眠，有助于调理胃气上逆。

🙋控制体重：通过合理的饮食和适量的运动，将体重控制在正常范围内，有助于减少胃气上逆的发生。

🙏朋友听完医生的讲解之后，连忙地感谢他，并说以后在生活中一定会多注意。有需要的小伙伴可以点赞收藏。有问题就在评论区留言吧！我都会一一解答。[🙋][🙋]