男士长黄褐斑怎么治

男性长黄褐斑，大多是由于紫外线照射过度，生活没有规律，肝气郁集、工作压力大导致精神紧张，情绪不稳加之抽烟饮酒对皮肤刺激较大，所以容易引发面部黄褐斑。那男士长黄褐斑怎么治呢?其实男性患有黄褐斑可以采用中医治疗的方法，同时配合按摩方法祛斑效果会发挥到更好，具体按摩方法下面详细介绍：

首先，用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持十秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛轻松

然后，抬头露出脖子。用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复五次，使皮肤略微发热。

接着，用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋和雀斑。

最后，根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

除此之外患者也要经常摄入富含维生素C 、E和微量元素碘的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。