血压达到多少算是高血压

血压达到收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱时算是高血压。高血压的诊断标准主要依据诊室血压测量结果，通常需要在不同日重复测量确认。

高血压的诊断标准基于诊室血压测量结果。根据世界卫生组织和国际高血压学会的标准，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压均达到或超过140毫米汞柱，和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱，即可诊断为高血压。对于家庭自测血压，诊断标准通常更为严格，收缩压≥135毫米汞柱或舒张压≥85毫米汞柱即提示可能存在高血压。血压水平可分为正常血压、正常高值血压和高血压。正常血压为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。高血压又分为1级高血压和2级高血压。1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱。2级高血压为收缩压≥160毫米汞柱或舒张压≥100毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。测量时应取坐位，手臂与心脏处于同一水平，使用经过验证的上臂式电子血压计或水银柱血压计进行测量。对于初次发现血压升高的患者，建议进行多次测量以确认诊断。

确诊高血压后，建议在医生指导下进行规范治疗，包括生活方式干预和必要的药物治疗。生活方式干预包括减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入，控制体重使体质指数小于24，腰围男性小于90厘米女性小于85厘米，戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克女性不超过15克，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳等，保持规律作息和良好心态。定期监测血压变化，遵医嘱调整治疗方案，避免自行增减药物。对于合并糖尿病、冠心病等疾病的患者，血压控制目标可能更为严格，需个体化制定治疗方案。